谈高考前的心理准备及高考后的目标规划

　　超越高考 学无国界

　　——谈高考前的心理准备及高考后的目标规划
 
　　坚定信心 明确目标

　　左校长认为，首选还是要说高考前的准备。十几年的寒窗苦读，就要通过这次考试来验证大家的成果了，可以说是既紧张又兴奋，所以保持一个良好的心态就成了最重要的事情。每年的高考既是文化知识的考查，又是心理素质的考验。在考场上有的同学泰然自若；而有的却考试晕场、失眠、头脑反应迟钝。其实，同学们的知识水平在过去的十几年里已经一点一滴地积累起来了，如果过去几年都没认真学习，这几天是不会有太大长进的，但过去努力了十几年，考试的时候没发挥正常，却是经常遇到的。巧妇难为无米之炊，但巧妇把一锅饭做煳了也是有可能的。所以，我今天要对大家说的最重要一点是消除紧张情绪。

　　第一是坚定信心。据一些高校对新生的统计，可以说高考的最终成绩70％是靠实力，20％是靠心理素质，10％是你的机遇和运气。刚才说过我们每个学生都是经过十几年的努力才走向高考。如果在今年的几次模拟考试中，大部分都有不错表现的学生，那么应该有理由相信自己是能够适应高考，而最终也会发挥出应有的水平的；现在你已经有了70％的成绩了，还担心什么呢！你在考试中一定还会惊喜地发现，正好有一道题是你曾经练习过的类型，这又得到了10％，现在你有了80％的成绩，还担心吗！不担心了，恭喜你，那个20％你也自然就得到了。还有什么可怕的呢？当然也有同学觉得自己平时什么都会，就是一到考试就不行，家长可能会问，这孩子是不会有出息了吗？这放在下一条来讲。

　　第二就是要明确目标。同学们经过这么多年的学习，经历了无数次的大小考试，每一位同学都应该对自己有一个正确的估计，能够达到什么程度，找到自己的定位，而不少同学感觉到来自家长、老师、同学的压力过于沉重，或是觉得一旦失利就前途黯淡，或是好高骛远，去冲击一个高不可攀的目标，还以为这就是给自己施加动力，在这个关键的时刻，过大的压力所产生的副作用往往大于动力的作用，会适得其反。我们只需知道我们的目标是希望参加高等教育即可。

　　跳出“三界”看高考

　　佛家谈到修行时有一句话叫做“跳出三界外”，这三界指的是“仙界、人界、魔界”，如果能看破三界，就能超脱自然，我行我素了。我们的考生和家长要是也能看破“高考三界”，就不会有什么过大的压力和莫名其妙的紧张了。我说的“高考三界”指什么？

　　一是文凭界，有的同学把自己一生的成败都寄托在一朝的高考上了，家长把全家的荣辱都寄托在孩子高考上了，那学生岂能不紧张？大家都在想，现在大学毕业生尚且不好就业，何况一个高中毕业生？其实，大家稍微想想看，有真才实学的人会就不了业吗？如果说大家觉得华罗庚以初中学历成为杰出的数学家，离自己有点太远。那么在今天的社会里，那些电视里出现的各个行业的技能大奖获得者，很多人都没有高等学历，但他们谁不是众人钦佩的对象呢？

　　二是学校界，有的同学早就给自己定下了奋斗的学校目标：城市一定要在哪里；专业一定要是热门；学校一定要有面子，结果稍有不如意，就感觉像天塌一般，这个压力就太大了。我前几天见过一位学生家长，孩子本来在艺术方面有特长，但觉得艺术生没面子，又一定要去读本科，结果耽误了孩子，两年后才逐渐明白，但时间如何去补救呢？要我来看，首先要选一个自己擅长又喜欢的专业，然后再根据自己目前水平选一所切合实际的学校，人生的路还很长，以后还可以继续深造，当你高中毕业时，有谁会关心你小学是否在重点小学吗？那么，当你获得学士、甚至硕士文凭时，今天的顾虑还有那么重要吗？

　　三是国家界，由于各种原因，我们国家大部分的学生和家长对国外的高等教育并不了解，而实际上，走出国界，去接受高等教育是我国最近十年来越来越普遍的一种选择。我在十多年的工作中发现了一个现象，有很多原来在高中时学习成绩并不理想的学生，在跨出国门接受高等教育时，却表现出以前无人发现的才能。为什么会这样？因为我国的高考制度并不能适合每一个有才华的孩子。所以，如果我们真的能够跳出“三界外”来看问题，还会有什么顾虑呢？

　　外面的世界更广阔

　　我们身边的学生有的适合强记和应试，他们在每次考试中都会发挥出色，这些学生就会在高考中取得优异的成绩；还有些学生总是在老师讲课时联想到很多相关问题，想法会走得很远，他们被老师称为“思想自由”或“不专心听讲”，他们做题时可能不按照常规方法去做，独辟蹊径，结果经常是即使结果对了，也得不到高分。这样的学生在高考中失利的可能性是不小的，一旦失败，就很可能埋没一个有创造力的种子，可以说，他在国内现行体制下接受高等教育的路可能被堵住了，但是，如果他走到一个教育方式不同的国度里，他的能力就可能被释放出来，才能也就显现出来了。

　　因为我国的学生和家长对国外的高等教育普遍了解不多，所以对出国留学存在不少误解。以我的经验看，那些在国外学习顺利的学生，不见得是国内学习最好的学生，但一定是那些有进取心，有毅力，并且有充分准备的学生。机会是留给有准备的人的，那些适应国外教育模式的学生，最终与今天考入国内大学的同学殊途同归，都获得了高等教育，所不同的是，那些曾在国外学习的学生，有着更开阔的视野和更强的解决问题的能力，所以我们国家现在也在鼓励学生能够出国深造，并希望其在学成后能回国发展。记者 澔斐

　　一年一度的高考即将来临，现在是广大考生最紧张最忙碌的时候，也是家长们最迷茫的时候，随着我国出国留学深造的学生日益增多，千军万马过独木桥已成历史，如今条条大路不光通罗马，更通向全世界！如何能让学生走好人生重要的一步，是学生和家长面临的最大问题。为此本报记者采访了北京外国语大学诺加国际教育学院的左罡校长，就考生如何做好2008年高考前的心理准备和高考后的目标规划进行了探讨。